L’année 2017 touche à sa fin et il est temps de faire le bilan de ces 12 mois pour voir le chemin qui a été parcouru, puis prendre de bonnes résolutions pour 2018 afin de continuer à avancer dans la bonne direction. Bilan de l’année 2017 Après presque un an sans […]
Archives for décembre 2017
En finir avec la procrastination, conseils pratiques
Filed in: Atteindre ses objectifs, Bien-être, Confiance en soi, Réalisation de soi
Vautré dans le canapé à regarder la télé, vous savez que vous devriez être en train de faire autre chose, mais vous avez la flemme. Vous culpabilisez pour cette flemme, vous savez que tôt ou tard il faudra que vous fassiez l’autre chose en question, pourtant vous continuez à regarder la télé. Et plus […]
Le perfectionnisme, ce défaut qui vous va si bien
Filed in: Atteindre ses objectifs, Bien-être, Paix intérieure, Réalisation de soi
Le perfectionnisme est perçu dans notre société comme une qualité que beaucoup tendent à mettre en avant, notamment dans le domaine professionnel. Pourtant, à bien y regarder, il s’agirait plus d’un défaut que d’une qualité. Qu’est-ce que le perfectionnisme ? Le perfectionnisme est la recherche constante de la perfection. Or il […]
La sincérité dans le couple
Filed in: Communication relationnelle, Relations amoureuses
Certains vous diront qu’il faut savoir garder son jardin secret, et d’autres vous diront que la transparence est de rigueur dans un couple, que la sincérité est la base de toute relation. Mais qu’en est-il lorsque la vérité est difficile à exprimer, qu’elle peut être blessante, ou gênante ? Faut-il être totalement […]
Les quatre accords Toltèques
Filed in: Bien-être, Communication relationnelle
Je vous présente une de mes premières lectures en développement personnel : Les Quatre Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz. Ces quatre accords sont des sortes de règles de vie permettant d’appréhender le monde plus sereinement, et les relations plus sainement. En affirmant que chacun de nous est seul responsable autant de ce qu’il pense et […]
Le stress au volant
Filed in: Bien-être, Paix intérieure
Avez-vous remarqué qu’au volant nous avons tendance à considérer les autres comme des ennemis potentiels, ou des adversaires dans une sorte de course imaginaire ? Quelles en sont les conséquences sur notre conduite et notre état de stress général ? Comment réduire ce stress ? Pressés et stressés On veut toujours […]
L’instant présent
Filed in: Bien-être, Paix intérieure
L’instant présent c’est ce moment unique que l’on ne perçoit pas tant on est occupé à ressasser le passé ou envisager l’avenir. Mais cet instant ne se représentera pas, alors comment le savourer pleinement pour ne pas regretter de l’avoir perdu à tout jamais ? « Do not spoil what you have by desiring […]
Estime de soi
Filed in: Bien-être, Confiance en soi
L’estime de soi est conditionnée par les pensées que l’on se répète, volontairement ou non, consciemment ou non, de manière régulière. Il convient alors d’adopter, dès maintenant, de meilleurs schémas de pensée. Pensées nuisibles « Je n’y arriverai pas », « je suis trop nul(le) », « je suis moche », « ça ne sert à rien », « quel(le) imbécile […]
Le bonheur
Filed in: Bien-être, Paix intérieure
Qu’est-ce que le bonheur ? Est-ce d’avoir une belle maison, un métier bien rémunéré, une famille aimante, des amis à foison ? Est-ce qu’une personne seule dans la rue, au cinéma ou au restaurant est nécessairement malheureuse ? Si vous avez répondu « oui » à ces questions, permettez-moi de vous informer que vous […]
La dépression
Filed in: Bien-être, Paix intérieure
Tristesse ou dépression ? On a tous à un moment de notre vie connu une période douloureuse: séparation, perte d’un proche, perte d’un emploi… Souffrir dans ces circonstances est tout à fait normal et, après un temps de deuil et d’acceptation plus ou moins long selon les personnes et les situations, on arrive à reprendre […]